Establecer una rutina diaria de ejercicio es esencial para mantener una vida saludable y activa. Sin embargo, es importante encontrar la duración adecuada para evitar lesiones y maximizar los beneficios del ejercicio, te explicamos algunos consejos
Si últimamente te cuesta conciliar el sueño, incluso luego de un día agotador. No te preocupes las siguientes técnicas de respiración pueden ayudarte a tener un sueño reparador
Descubre las mejores técnicas y prácticas para incorporar la respiración consciente en tu rutina. ¡Disfruta de una vida plena y feliz con nuestra guía optimista y alegre!
En medio de nuestras vidas ajetreadas, es esencial encontrar formas de reducir el estrés y encontrar momentos de relajación. Por suerte, existen diversas técnicas que pueden ayudarnos a alcanzar la serenidad y disfrutar de una vida plena y equilibrad
Te compartimos algunas recomendaciones para eliminar el dolor de muela, conoce el enjuague bucal con agua salada, el aceite de clavo de olor y otras formas de calmar este malestar
Sin importar la temporada del año, quedarnos sin voz puede ser todo un problema más cuando tenemos una junta o cita importante agendada en los próximos días, pero no te preocupes en Revista Fama tenemos algunas recomendaciones que van a ayudarte