Así puedes preparar un té de jengibre, canela, y clavo de olor para desinflamar el abdomen

Té saludable y fácil de preparar

Aprende sobre los beneficios de estos ingredientes y cómo preparar esta bebida saludable y refrescante. Mejora tu digestión y promueve el bienestar general con este remedio natural

Receta de té de jengibre, canela y clavo de olor para desinflamar el abdomen: pexels
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El malestar abdominal y la inflamación pueden ser molestos y afectar nuestro bienestar general. Afortunadamente, existen ingredientes naturales que pueden ayudar a aliviar estos síntomas, como el jengibre, la canela y el clavo de olor. 

En este artículo, te presentaremos una deliciosa receta de té que combina estos ingredientes y te ayudará a desinflamar el abdomen.

Cuáles son los beneficios del té de jengibre, canela, y clavo de olor

El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas. Ayuda a aliviar la hinchazón y promueve la digestión saludable. La canela, por su parte, contiene compuestos que ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la digestión. El clavo de olor también tiene propiedades antiinflamatorias y puede aliviar los síntomas digestivos.

Cómo preparar un té de jengibre, canela y clavo de olor

Ingredientes:

  • 1 trozo de jengibre fresco (2-3 cm)
  • 2 ramas de canela
  • 4-5 clavos de olor
  • 4 tazas de agua
  • Miel o stevia al gusto (opcional)

Instrucciones:

  1. Lava y pela el jengibre fresco, luego córtalo en rodajas finas.
  2. En una olla, agrega el jengibre, las ramas de canela y los clavos de olor.
  3. Vierte el agua en la olla y lleva a ebullición.
  4. Reduce el fuego y deja que los ingredientes se infusionen durante aproximadamente 10-15 minutos.
  5. Retira la olla del fuego y cuela la mezcla para eliminar los trozos de jengibre, canela y clavo de olor.
  6. Opcionalmente, endulza el té con miel o stevia al gusto.
  7. Sirve caliente y disfruta de tu té de jengibre, canela y clavo de olor.

Este té puede ser consumido a lo largo del día, preferentemente entre comidas. Además de ayudar a desinflamar el abdomen, esta bebida también puede mejorar la digestión y promover una sensación de bienestar general.

Referencias web sobre los beneficios del té de jengibre, canela y clavo de olor:

  • Medical News Today
  • Healthline

Para realizar esta nota pudieron ser utilizadas fuentes de información basadas en inteligencia artificial con la curación y validación de nuestro equipo editorial.


  • Laura Alarcón
  • Comunicóloga y psicóloga egresada de la UABC, escribo sobre temas enfocados a mejorar nuestro estilo de vida: salud mental, relaciones de pareja, amor propio y sexualidad.