Beneficios del agua de pitahaya

Deliciosa y saludable

La pitahaya es una de las frutas con más beneficios para la salud.

Beneficios del agua de pitahaya

La pitahaya, también conocida como fruta del dragón, es originaria de Centro América, y una de las más consumidas debido a sus múltiples beneficios.


Esta fruta es sumamente aromática y tiene un sabor muy dulce y agradable, por lo que es ideal para preparar agua al tiempo.




Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) es una de las frutas más recomendadas dentro de las dietas, y es que es rica en vitamina C, calcio, hierro, fósforo, proteína vegetal y ácidos grasos beneficiosos.


Además, tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes, ideales para las personas que hacen algún deporte o disciplina


Beneficios


  • Fortalece el sistema inmunológico estimulando la producción de plaquetas, y glóbulos blancos y rojos.
  • Sus semillas tienen efecto laxante y regula el tránsito intestinal.
  • Tiene efectos antiinflamatorios.
  • Regula el nivel de azúcar en la sangre.
  • Mantiene huesos y dientes fuertes.
  • Retrasa el envejecimiento celular.
  • Mejora la absorción del hierro.
  • Ideal para personas que quieran perder peso.
  • Cómo hacer agua de pitahaya

Ingredientes:


  • 1 litro de agua
  • 5 piezas de pitahaya
  • ½ taza de jugo de limón
  • Hojas frescas de menta al gusto
  • Hielo al gusto

Hazlo así:


Pela las pitahayas y córtalas en rebanadas. Una vez listas, ponlas en la licuadora con el agua y jugo de limón y licúa hasta que los ingredientes se mezclen por completo. Sirve el contenido en una jarra y agrega hielos al gusto. Por último, agrega las hojas de menta, y listo.


Acompaña todas tus comidas con ella, su consumo te ayudará a regular tu organismo y brindará muchos beneficios a tu salud.


Además, ¡es deliciosa!


  • Redacción Fama