¿Es bueno? Esto pasa en tu cuerpo si consumes miel de abeja en ayunas

¿Conocías estos beneficios?

La miel tiene más propiedades de las que te imaginas

Te puede ayudar en varias formas (Getty).

Dulce Gamero

Agua con miel en ayunas

Para tener estos beneficios, una buena alternativa puede ser diluir una cucharada de miel en un vaso de agua tibia y beberlo en ayunas, además el agradable sabor puede ayudarte con el estrés.

Precauciones

Es cierto que la miel es un ingrediente con muchas propiedades, pero consumirla en exceso puede ser contraproducente, pues aumenta la posibilidad de tener problemas con el páncreas por los altos niveles de azúcares.

Lo mejor será no abusar de la miel y constantemente consultar a un médico para resolver todas las dudas sobre su consumo constante.​